Mąstymas garsiai padeda spręsti problemas

Šiandien perskaičiau įdomaus tyrimo duomenis, kuriame nors ir nekalbama apie kognityvinę ir elgesio terapiją, tačiau galima rasti dar vieną jos efektyvumo pagrindimą. Journal of Research in Educational Psychology aprašytas tyrimas, įrodantis, kad mąstymas balsu sprendžiant matematikos uždavinius ženkliai padidino sprendimų priėmimo efektyvumą. Panašūs duomenys gauti ir ištyrus, kaip sprendimų priėmimą lengvina bandymai pasitelkti į pagalbą schemų braižymą ir piešimą. Kognityvinėje terapijoje daug dėmesio skiriama problemų analizei balsu, lentelių ir schemų braižymui. Aš tokias priemones gana dažnai naudoju savo praktikoje, norėdamas iliustruoti situaciją, problemą arba galimus jos sprendimus. Tai tikrai pasiteisina, nes įjungia daugiau informacijos apdorojimo kanalų (vizualinį, audialinį) ir žmonėms, kurie šiuos kanalus naudoja prioritetiškai (yra taip vadinamieji vizualikai arba audialikai) palengvina mąstymo ir sprendimo procesą.